Mindfulness is the energy of being awake and aware.
When we are mindful, deeply in touch with the present moment, our understanding of what is going on deepens, and we begin to be filled with acceptance, joy, peace and love.
~Thich Nhat Hanh
How can you dance mindfully?
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La atención plena es la energía de estar despiertos y conscientes.
Cuando estamos atentos, profundamente conectados con el momento presente, nuestra comprensión de lo que sucede se profundiza, y comenzamos a llenarnos de aceptación, alegría, paz y amor.
~Thich Nhat Hanh
¿Cómo puedes bailar con atención plena?
Tango Zen
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