As air is life to our body, music is a driving force in the mind while dancing Tango. Music is heard in the present moment, a tangible reminder of our present yet impermanent existence amid the continuum of time and space. It reminds us to Be Here Now while dancing Tango.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
It is known that Buddhists use mantras, the chanting or the repetition of a word or phrase as a tool to maintain concentration and awareness. Through music, our mind and body can be harmonized so that there is no separation between them while dancing.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
For meditation purposes, we can select songs that are simple and rhythmic to keep the mind from wandering off while we dance.⠀⠀⠀
===============
Así como el aire es vida para nuestro cuerpo, la música es una fuerza impulsora en la mente mientras bailamos tango. La música se escucha en el momento presente, un recordatorio tangible de nuestra existencia presente pero impermanente en medio del continuo del tiempo y el espacio. Nos recuerda que debemos estar aquí y ahora mientras bailamos tango.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Es sabido que los budistas utilizan mantras, la repetición de una palabra o frase, como herramienta para mantener la concentración y la consciencia. A través de la música, nuestra mente y cuerpo pueden armonizarse, de modo que no haya separación entre ellos mientras bailamos.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Con fines de meditación, podemos seleccionar canciones que sean simples y rítmicas para evitar que la mente se distraiga mientras bailamos.⠀
Tango Zen
Source for Text: "Tango Zen: Walking Dance Meditation" by Chan Park
Source for Image: www.pexels.com⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Comments